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发表于 2010-11-28 22:54:56
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维生素C,又称抗坏血酸,在人体生长、修复和代谢中有不可替代的作用。
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1. 营养素的基础。没有维生素C,其他的维生素和矿物质就不能很好的吸收和利用。
7 g1 c; _5 p; U2.维生素C是动脉、静脉及微血管的保护者. 它能保持这些血管内膜的平滑与完整,同时帮助降低胆固醇,从而防脉粥样硬化斑块形成。& p+ [$ b" E6 {2 v* Z/ t7 r
3.抗过敏、抗组织胺、同时减少毛细血管的血清渗出。0 U: P* Z' R" `+ }% S' }5 l
4.帮助产生胶原蛋白以保护关节,特别是关节软骨。
* T& g4 f, Q* Z1 N/ e6 E5.祛除体内毒素。如:重金属,污染物及药物中的毒素。
1 n9 N% k. F; ?% N4 g5 p7 q6.舒缓压力,减轻焦虑。降低对胰岛素的依赖。有医学报导称每日服用4g的维生素C可能最终停止注射胰岛素。
+ l# |, o+ x! i4 V( l, l5 V4 A3 b7.提升白血球,镇痛、消炎。
9 g) X: N4 @) K* A& O* m8.促进铁的吸收和利用。 |
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