夏天来到了,很多妈妈又开始为走样的身材发愁。无意中看到这篇帖子,特地转来,希望对大家有用。减肥药一定要慎吃哦!!
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偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
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$ E0 O, N+ t e- m) s$ {) C1、运动:
) `4 U& {2 ]: m7 \3 r8 t' N每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都去健身。6 R* ~; z, n4 D" @
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个星吧。
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2、饥饿疗法( ^1 d, P* p5 D( j
8 q L+ m# H, X" r. o" e, M! N0 r这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。$ F% v8 B: ?" D, O" J
效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。' ]5 h3 h7 h' I
感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个星哦。 |