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材料:當歸,龍眼肉各10克,生干貝3—4粒,烏骨雞腿一只,姜2—3片.9 u$ V& K2 |9 N" H$ f0 N" O- [& d/ A
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做法:8 P$ _- o3 I2 ~) i4 I8 A/ `
1.生干貝放入清水中泡開,烏骨雞腿洗淨,汆燙,撈出,切小塊.
/ X/ K2 Y& S' x" z k+ g: h2.將以上處理的材料和藥材加清水放入鍋內, 煮至雞肉熟爛.
" V5 U0 R( E/ A! ?2 I7 X5 n3.加鹽調味即可.: |, z- G# K& y! W6 g1 W+ C
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作用:益气補血,滋潤補身,适用于妊娠体虛,暈眩等症狀,為准媽媽增強体力及抵抗力,為胎兒提供优質蛋白質. |
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