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材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只.; l" j6 e6 j4 l
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做法:& W! [: |) ?: U: x* v% [5 B
1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.
3 P% T0 O& T7 E* b6 H& r" ?. e2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.# Y9 g. J) a& Q1 |
3.加鹽,酒調味即可6 g3 m& R( t" s9 i' f
* J6 L' j# ^2 h: `& q( m作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
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