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材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.* V( d' L1 G: s0 T; E4 ~. M
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做法:& L4 b, f2 c( o1 C
1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.
* c4 N; [/ \* Z, \2 c2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.; t2 H+ m' ]! Z/ X6 ^$ Z6 v% b' I
3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.
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作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |
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