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材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.3 Z' l8 a! X3 \6 O
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做法:
6 W$ m+ x' T1 d/ }7 N% \1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.
& U2 m R+ ?2 Z/ p. w1 F2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.
3 N; _! e. J0 A6 o' `( t2 x2 a3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.
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Y6 l& C7 X! Y. ^$ H作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |
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