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材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.
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! v2 |( @! D4 n: F' ^: Z做法:
' s1 {( |& N, t+ o/ G" C1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.7 S4 T) c6 E5 ~, W1 a5 t
2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.4 z7 x$ n; t" \3 l; k, p
3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.$ \/ u$ K6 N& H7 a; C
- O" v- j8 W2 ^; H0 u作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |
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