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材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只.3 F3 j. b! |' d0 ^# _$ M( Y
8 O7 O% @4 j3 V9 a7 b+ }2 q做法:
: X3 Z4 _2 N `5 K) y3 Z' l1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.. t/ F5 ^! s) h% r) W
2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.1 T0 Q5 m9 O: P4 e, Y/ ]
3.加鹽,酒調味即可! ]* U5 O$ h- ]" o$ |8 L) B
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作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
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