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材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.+ r$ J. V# R! A1 `$ Z+ i+ ?& N
0 Z3 z6 g- } n' L1 P5 c1 j. `2 Z9 ]做法:$ ^2 Z9 E8 [! f5 e5 w7 y- v
1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.
4 f% y) t! v; L. ~: q' A, k2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.
; g* L. S; @+ n3 [+ ]: C3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.
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作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |
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